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Astrolog JUDr. Jiří Kubík, MBA, ceskaastrologie@seznam.cz, Tel. 607 646418


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Autor Zpráva
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Come ulteriore sfida, per coloro che trovano facile trivellare da A a Z, mi piace usare gli esercizi "hop and hold" come una progressione. Il video qui sotto mostra Nike Air Force 1 Mujer la più semplice varietà di questo.

La tua immaginazione è l'unico fattore limitante quando si presentano variazioni di questi esercizi. In sostanza, tutto ciò che stiamo cercando di fare è sviluppare la tua stabilità dinamica su una gamba, proprio come la corsa.

Dal punto di vista della forma di corsa, è possibile avere in mente tutti i suggerimenti tecnici consci appropriati durante l'allenamento e la corsa, ma se il tuo corpo non è in grado di mantenere l'equilibrio dinamico e la stabilità mentre ti muovi attraverso l'esecuzione dell'andatura, l'efficienza sarà compromessa.

Prendo tutti gli atleti con cui lavoro, entrambi online attraverso il Corso di tecnica di corsa (Sconto del 50% - Clicca qui), o faccia a faccia per esercitarti regolarmente e esercitazioni come quelle sopra per sviluppare il loro senso dell'equilibrio e Nike Air Max Command Dámské la capacità di stabilizzare su una gamba mentre il corpo (e quindi il centro di massa) si muove sopra.

Non solo è più un allenamento completo per il corpo, piuttosto che concentrarsi solo sulla stabilità della caviglia, ma si rivela anche molto più pratico di dover cercare una tavola oscillante, un cuscino di stabilità o una palla BOSU ogni volta che si desidera sfidare il proprio equilibrio e propriocezione.

Se vuoi una vera sfida, prova alcuni di questi esercizi dopo la tua prossima corsa lunga ... La fatica è un grande cambiamento di gioco!


Slick Athletics, una società emergente di abbigliamento sportivo, ha annunciato di aver lanciato un progetto di crowdfunding per la loro prima offerta di prodotti: THE SLICK BIB.

La pettorina Slick è un top da corsa alla moda che è dotato di una tasca trasparente e ben ventilata integrata Nike Air Zoom Pegasus 33 Dames sul davanti che consente al corridore di scorrere facilmente e rapidamente il numero della gara dentro e fuori.

Questo deve essere usato per sostituire le spille di sicurezza nelle gare organizzate.

Sembra essere adatto per tutti i tipi di gare, ma soprattutto per le corse a tema non tradizionali in cui vi è un elevato potenziale di lesioni legate alla safety pin e camicie danneggiate come Warrior Dash, Tough Mudder e la Spartan Race.

Noi personalmente non abbiamo provato o testato il prodotto ma pensiamo che abbia un potenziale. Dai un'occhiata a te stesso visualizzando maggiori dettagli su Slick Bib sulla loro pagina del progetto Kickstarter. Cosa pensi?

Recentemente, abbiamo introdotto un nuovo marchio nel nostro mix di integratori chiamato RXBAR. Ho visto questo marchio su Instagram per la prima volta con la sua confezione Nike Air Pegasus 83 Damen elegante e le fantastiche foto di atleti che attualmente usano questa barretta come parte del regime nutrizionale.

Leggo sempre gli ingredienti. Sulla confezione RXBAR gli ingredienti sono elencati per te, grandi e facili da leggere. Ma ero scettico, quindi ho capovolto il pacchetto per esaminare i dati nutrizionali sul retro. Abbastanza sicuro, questa barra contiene solo gli ingredienti elencati sul pannello frontale. Il trucco di calorie, carboidrati, zuccheri, grassi e proteine ??è molto ben bilanciato per un bar di queste dimensioni.

Poi arriva il secondo aspetto più importante della scelta di un integratore e questo è il gusto. Se un prodotto è sano ma ha un sapore terribile, non lo mangerò di nuovo e non lo consiglierò a nessun altro. Oltre al gusto, considero la trama e se sia visivamente accattivante. Descriverei il Adidas Zx Flux Homme RX Bar come compatto, e anche un po 'appiccicoso in natura. Ciò deriva in parte dall'uso di fichi e date come componente principale di ciascuna delle loro barre. A mio parere, i sapori migliori finora sono stati il ??burro di arachidi, il cioccolato al cocco e la tavoletta di caffè al cioccolato. Le barrette sono gommose, non croccanti e forniscono una dolcezza naturale dalle date e dai fichi.


Nahoru
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